La Dra. Natalia Caffaro, médica pediatra, explicó con lujos y detalles por qué es importante la actividad física en los niños. Los números de la Sociedad Argentina de Pediatría (SAP) indican que la Obesidad Infantil es un tema que no debemos descuidar en nuestro país. Uno de cada diez menores de 5 años es obeso, mientras que cuatro de cada diez adolescentes sufre de sobrepeso y obesidad, siendo esta una tendencia en aumento.
Lo primero que resaltó la Dra. Caffaro fue que la actividad física es un derecho, ya que todos fuimos creados para estar en movimiento. Y si bien los avances de la ciencia y la tecnología han hecho que cambiemos nuestros estilos de vida hacia una forma más sedentaria, la temprana edad es el momento ideal para evitar esto.
Una de las principales recomendaciones es limitar el uso de las pantallas y dispositivos móviles, y fomentar más el movimiento desde los primeros meses, acompañando el desarrollo natural de los más pequeños. Incluso, actividades tan sencillas como salidas familiares a los parques y plazas de nuestra ciudad puede resultar un excelente estímulo para que los niños vayan descubriendo nuevas actividades que a la larga pueden ser el incio de una práctica deportiva.
Si bien la práctica deportiva en las escuelas ha desmejorado notablemente, es tarea de los padres buscar nuevas alternativas como clubes, escuelas de atletismo, yoga para nilños, etc. Hay una amplia variedad y no debe preocuparnos que al comienzo los pequeños vayan cambiando de práctica, ya que el niño tiene una forma de ser polideportiva e irá explorando hasta encontrar la actividad que más les guste.
En el mismo programa de Just Run se presentó la Escuela de Atletismo de Villa Allende, donde niñas y niños descubren un gran abanico de disciplinas atléticas en un hermoso clima de compañerismo. Bajo la mando de su entrenador Juan Farías, los más pequeños se inician en el Atletismo con pruebas de resistencia, velocidad, fuerza, etc. Bajo el concepto de “a través del buen deportista, llegar a la buena persona”, el profesor no solo transmite sus valores deportivos sino tambien aquellos que hacen de nuestros pequeños buenas personas para el futuro.
